Eu estava pensando em como conseguir a hipertrofia que deveria ser em prática simples , mas porque acaba não o sendo ?Então , na verdade tudo começa com o que está dentro do seu mundo mental ,em se decidiu conseguir ou não atingir seu objetivo . Exatamente isso, quando você vai treinar e se alimentar já tem que ir saber que antigirá o seu corpo sarado e não ouvirá o que os outros dizem . Além disso ,se compromer é importante e utiizar os recurso necessários , nutricionista , personal e o que mais lhe convier , respeitando a si mesmo sempre.
Alcançar aquele corpo sarado
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