Doces , como deixá-los de comer?

Então , geralmente você se reprime e tira o doce da sua vida.E numa oportunidade que te oferecem, você come um monte .Está aí o ponto errado , ao invés de você tirar, o melhor é substituir , mudando o seu paladar .Porque a questão está no que o seu paladar memorizou e achou gostoso .Por exemplo , até os meus vinte comia aqueles doces industrializados e açucarados , mas quando comecei a academia, isso mudou.Passei na nutricionista e tive a ideia de educar o meu paladar da seguinte maneira: toda vez que pensava em doce procurava uma alternativa .Como queria tomar Nescau , substituía por leite integral com cacau e mel em pouca quantidade.E brigadeiro , então! Eu procurava essas lojas de comidas saudáveis e encontrava aqueles doces veganos feito de cacau :uma delícia! Foi assim, colocava o tempo todo em prática as substituições dos tipos de doces que eu comia.Outro ponto a mencionar, é a qualidade do doce que faz toda a diferença numa dieta: .O importante é sempre estar acompanhado de um nutricionista .

Quer ler mais?

Inscreva-se em remed2015.wixsite.com para continuar lendo esse post exclusivo.

Assinar