Você já deve ter ouvido falar em várias situações ou pelo menos alguma que esse exercício é aplicado . Você deve estar perguntando , porque ela está dizendo isso? O intuíto é estimular a fazer o exercício do espelho da seguinte maneira : reserve um tempo sozinho e olhe naquele espelho grande nu por um tempo , sem dizer nada por 5 minutos ( marca no cronômetro do celular com uma música bem levinha .Então , você pega uma cadernetinha e anota imediatamente o que você observou e leia com atenção .Isso lhe trará uma noção de quem é você e insights sobre a sua vida e do que deseja realmente ,sem a interferência da opinião do outro . Fazendo isso todo dia resultará numa clareza maior sobre si mesmo e tomará as melhores decisões em todas as áreas da sua vida : tudo isso é uma forma de autoconhecimento sobre si . faça esse teste e depois me conta.
Exercício do espelho , conhece?
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