O que comemos , a maneira de como fazemos nossas refeições e se comemos rápido ou devagar , demonstrar como nós tratamos. Como assim ?Nós intuitivamente escolhemos alimentos que vão ser cruciais para nossas atividades , sonhos e metas. Caso estamos fazendo refeições desregradas, sem algum nutriente é como se dissemos : "eu nao quero ir para frente". Outro ponto , é se você almoça por exemplo de qualque jeito : comendo sentada , colocando a quantidade adequada para saciar fome e entre outros . Fugindo de tudo isso , você emite uma mensagem , "eu gosto de me sabotar". E se tem aquela pressa de se alimentar , é porque sente que não merece as coisas"
Porque se alimentar com maestria ?
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