O planejamento prático , funcional e caprichado em todo o nossos atos cotidianos ajudam a gerir melhor nosso dia e impactam em coisas...

Acordar bem cedo e tomar aquele shake para fazer uma corrida de 40 minutos , por exemplo, e depois outro tipo de aeróbico em seguida...

Que tal aproveitar esses tempos de e fazer um detox da sua pele , mas como? Você criar um ritual de cuidados contigo que vai desde a...