Acordar bem cedo e tomar aquele shake para fazer uma corrida de 40 minutos , por exemplo, e depois outro tipo de aeróbico em seguida , uma meia hora , traz um vigor incrível dentro de si e uma disposição única . Basicamente , essa foi a sensação que senti e digo que ideias para questões que estava procurando soluções , vieram , além de muitas clarezas internas. Com essa situação que estou expondo , quero dizer que um ritual sedo de manhã faz começar bem o dia e é uma forma viver o bem estar , por exemplo .
Clarezas da vida cotidiana
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