remed20159 de ago. de 20222 minClarezas da vida cotidianaAcordar bem cedo e tomar aquele shake para fazer uma corrida de 40 minutos , por exemplo, e depois outro tipo de aeróbico em seguida...
remed20158 de out. de 20211 minBem estar e cabelo .Acordei muito bem hoje, resolvi correr no parque 20 minutinhos quase que em jejum, pois tomei um suco feito de banana, melancia , mamão...