Essa primeira semana de 2022, eu acho um ótimo momento para se engajar nas suas metas e tomar as ações necessárias que partem de mínimas...

Eu comento muito na minha comunidade que saúde é igual a bem estar e por sua vez está associado a sua felicidade e prazer em atividades...

Quando você pensa em atividade física , o que vem a sua cabeça ?Imagino que vem a sua cabeça ter saúde ou ser saudável , né!? Isso...