Quando você pensa em atividade física , o que vem a sua cabeça ?Imagino que vem a sua cabeça ter saúde ou ser saudável , né!? Isso implica que você pensa não ser e estar saudável ,certo ?O melhor é pensar que está fazendo para aumentar mais seu bem estar, sua felicidade e proporcionar maneiras de se desenvolver mais .Partindo disso , notará que seu desempenho em metas fitness, atividades físicas e estar sempre bem ocorrerá de modo surpreendente. Isso é autoconhecimento aplicado na prática, no caso na ideia de você sempre ser saudável ,além disso é um processo da pura consciência em estar presente no que faz .Sem dizer , esse ser o verdadeiro segredo de sucesso em todas as áreas da sua vida .
Reflexão rapidinha
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