Eu tenho corrido esses dias em parques não com o intuito de emagrecer ou algo do tipo , mas como uma forma de meditação e harmonizar minha energia masculina e feminina, mas atenção se tiver em jejum intermitente não faça a a menos que tenha uma orientação profissional. Os benefícios que você traz é incrível : o dia flui de maneira maravilhosa, você consegue ter clareza nos seus projetos e com o passar do dias coisas incríveis começam a acontecer : o que sentia desbloqueado ou estagnado começa a deslanchar .Esse ação também veio acompanhada da minha mudança de hábitos e parado de dar desculpas em fazer qualquer coisa. Além disso , o autoconhecimento tem contribuído e cuidado da espiritualidade também !
Correr em parques !
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